”Lär dig ligga tantriskt – en väg till djupare kärlek för par” är en transformerande onlinekurs som ger er verktyg att fördjupa er kärlek, intimitet och närvaro. Kursen leds av Johan Ekenberg och Line Rebekka Malmsten, som tillsammans har över 35 års erfarenhet av tantrisk sexualitet. De guidar er på en resa där ni lär er att bygga starkare känslomässiga och fysiska kopplingar, vilket inte bara fördjupar er relation utan också förbättrar ert välmående och livskvalitet.
Denna kurs är utformad för par som vill utvecklas tillsammans genom att praktisera tantrisk sexualitet. Sexualiteten kan bli en bro till kärlek, tillit och samhörighet, både med er själva och varandra. Genom denna praktik kan ni skapa stabilitet i relationen genom att göra sex till ett redskap som skapar kärlek och tillgodoser många grundläggande känslomässiga behov, t.ex. känna er sedda, hörda och älskade på ett djupare plan.
Kursens upplägg
Det viktigaste i kursen är den egna träningen ni som par tar er an. Kursen har några inledande praktiska övningar, sedan är det fokus på era sexuella kärleksmöten. Mestadels består kursen av filmer med tips och handfasta råd kring tantriskt sex som ni övar på hemma. Vi har ett fokus på samlag och vänder oss till par och har en utgångspunkt i monogam tvåsamhet mellan man och kvinna. Några av de saker kursen berör är:
- Autenticitet, att vara känslomässigt tydlig och tillgänglig, samt dela med sig av dig själv frikostigt.
- Att omvandla kåthet till kärlek och successivt klara av intensivare och mer subtila sensationer av kärlek.
- Manligt och kvinnligt vi har båda polerna inom oss.
- Vikten av att slappna av och att dra ner på tempot.
- Tankar, tips och råd kring orgasmer och ejakulation.
Onlinkursen Långa programmet
Kursen har 3 moduler, 27 lektioner. Ni går kursen i er egen takt men vi rekommenderar att ni dedikerar 21 dagar eller några månader att på djupet lära om.
Pris: 7995kr
För er som vill ha den totala guidningen och mycket inspiration. Kursen uppdateras med nya filmer vart efter livet får oss att upptäcka nya saker som berör att ligga tantriskt.
Onlinekursen Korta programmet, kommer snart
Kursen har 1 modul, 14 lektioner. Ni går kursen i er egen takt men vi rekommenderar att ni dedikerar minst 21 dagar att upptäcka vad tantriskt sexualitet kan innebära för er.
GÅ GÄRNA DENNA FÖRST och för er mer stor uthållighet kommer ni nå en djupgående förändring.
Förutsättningar för att lyckas
- För att gå kursen rekommenderar vi att ni båda har ett seriöst intresse för personlig utveckling,
- och är villiga att prioritera tid för ett gemensamt lärande.
- Under en längre sammanhängande tid (ca fyra veckor) skapar ni utrymme för många intima kärleksmöten, gärna flera gånger i veckan.
- Ni är under träningsperioden trogna varandra och väljer att enbart engagera er sexuellt med den partner du går kursen med. (Detta har inget med moral men det funkar helt enkelt bäst då.)
- Ni ser på våra guidande filmer som berör olika delar av tantra och tantrisk sexualitet och praktiserar. Detta leder till att ni utvecklar en mognare och mer kärleksfull sexualitet.
Upptäck en ny dimension av kärlek och intimitet – lär er ligga tantriskt
Inom kort kommer introduktionskursen
Tantrisk sex
Tantrisk sexualitet bygger på sårbarhet och autenticitet, där ni möts utan masker och vågar vara er själva. Denna öppenhet skapar en trygg miljö där tillit kan växa och relationen kan utvecklas på djupet. Praktiken kan också vara helande och transformativ, då ni tillsammans bearbetar och övervinner rädslor eller emotionella blockeringar. Detta öppnar upp för både personlig och relationell tillväxt och skapar en stabil grund för ett mer harmoniskt och kärleksfullt förhållande.
En viktig träning inom tantrisk sexualitet är att lära sig koppla samman kärlek och kåthet. ”Ju mer kåthet desto mer kärlek.” Inledningsvis, när par börjar utforska och lära sig tantrisk sex, kan detta kännas som en motsättning – att ju mer kåthet som upplevs i kroppen, desto svårare kan det vara att känna kärlek, vara kärleksfull och vara i kontakt med sin partner. Det kan kännas som om kåtheten tar över. Genom att dra ner på intensiteten av kåtheten, fokusera på känslor av kärlek och vänta in kåtheten, ökar dock förmågan att förena dessa två element i sexualiteten.
En grundläggande princip inom tantra är närvaro – att fullt ut uppleva nuet och möta sin partner med ett öppet hjärta och sinne. Närvaron skapar utrymme för genuin kontakt, där förväntningar och ytliga masker kan släppas. Genom att fokusera på närvaro, kontakt och medvetenhet i det sexuella mötet, istället för prestation eller krav, kan ni uppleva ett djupare möte och mer njutning. Denna form av sex ger inte bara fysisk tillfredsställelse utan också en känslomässig och själslig mättnad som skapar en mer meningsfull upplevelse.
Tantrisk sexualitet handlar inte bara om njutning, utan också om personlig utveckling och fördjupad intimitet. Det är en möjlighet att komma i kontakt med den mest sanna och ljuvliga versionen av dig själv och din partner, vilket stärker er och gör det lättare att möta livets utmaningar tillsammans. Genom tantra kan ni skapa en relation präglad av autenticitet, tillit och djup kärlek.
Vill ni ha ett kärleksliv fyllt av närhet, tillit och äkta njutning? Lär er tantrisk sexualitet.
Flera gånger per år håller vi även kurser på kursgården Humlebäck för par som vill utvecklas och lära sig en tantrisk sexualitet.
På ett informativt sätt beskriver här en man på 49 år, som bl.a. gått kurser för oss fördelar han upplever med att praktisera tantriskt sex.
“Jag är långt ifrån en expert på tantrisk sex, men att börja praktisera det har förändrat mycket för mig. Jag har experimenterat och läst en hel del för att hitta det som fungerar bäst för mig, och resultatet är att jag idag har mer och bättre sex än någonsin tidigare. Det är tydligt att kvinnor jag har haft sex med uppskattar det tantriska sättet, vilket gör att jag sällan blir avvisad när jag initierar sex.
”Jag visste inte att det kunde vara så här. Vi har upptäckt en helt ny nivå av intimitet och njutning, och jag känner mig mer älskad och sedd än någonsin.” En kvinna, på 28 år som gått ”Lär dig ligga tantriskt” långa programmet.